SWARAPUBLIK – Kini tengah hangat menjadi perbincangan bahwa mandi dengan air garam menjadi metode mandi untuk menjaga kesehatan tubuh.
Namun banyak yang mengomentari hal tersebut karena dirasa aneh, dikarenakan sama hal nya saat berenang di laut, tubuh akan terasa gatal dan lengket.
Saking maraknya metode tersebut belakangan ini, banyak brand dan toko kecantikan membuat sabun dengan campuran garam yang bisa dipakai untuk mandi.
Ternyata garam memiliki manfaat bila dimasukkan kedalam air hangat untuk mandi, dikatakan bisa menenangkan dan merileksasi pikiran serta tubuh.
Menurut Ahli Psikiater Senior, Dr.Jyoti Kapoor, dibenarkan bahwa garam terbukti menjadi cara mudah dan murah untuk mengurangi rasa nyeri dan menghilangkan stress.
“Biasanya terbuat dari magnesium sulfat (garam epsom) atau garam laut. Garam ini mudah dilarutkan ke dalam air hangat dan digunakan untuk segala hal mulai dari menghilangkan stres hingga nyeri,” tutur Kapoor.
Adapun manfaat mandi dengan air garam diantaranya :
1. Berguna untuk Detoksifikasi
Mineral seperti garam dalam bahan mandi detoks dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan, mengurangi stres, meredakan sembelit, serta meminimalisir tubuh dari polutan.
Disarankan menyertakan aromaterapi ketika mandi. Sebab efek dari aromaterapi mampu membuat pikiran rileks dan meningkatkan suasana hati.
2. Meredakan Nyeri Otot
Mandi dengan garam dan air hangat, dapat meredakan nyeri otot dengan merilekskan otot yang tegang dan mengurangi peradangan.
3. Mengobati Penyakit Kulit
Mandi air garam juga dapat digunakan untuk mengobati eksim, psoriasis, dermatitis kontak, dan penyakit kutu air untuk mengurangi peradangan dan iritasi kulit.
4. Meredakan Radang Sendi
Mandi air garam hangat akan membantu meredakan otot yang tegang setelah berolahraga serta persendian yang kaku dan nyeri. Air garam juga dapat digunakan untuk meredakan radang sendi dan daerah tubuh tertentu. ***(Hendry Millenianda)
